Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 94,84g.
Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, So Good 無糖杏仁奶, 雞胸肉, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓. Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 杏鲍菇, 高麗菜, 四季豆, 羊肉, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 塔吉特 太妃焦糖千層蛋糕, 塔吉特 修格拉巧克力千層蛋糕, 塔吉特 草莓甜心千層蛋糕, 塔吉特 貝里斯牛奶千層蛋糕. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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