Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Aldi Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Harry Das Volle Korn, REWE Leberwurst, Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Bahlsen Gewürzspekulatius. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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