Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 296,86g.
Frühstück: Vergani Panettone , Stalden Chocolat Fondente, Alpro Latte di Nocciola. Mittagessen: Spremuta d'arancia, Fratelli Carta Pane Carasau, Santa Lucia Mascarpone, Carli Salsa di Noci, Barilla Pasta. Abendessen: Stalden Chocolat Fondente, Fratelli Carta Pane Carasau, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G), Zucchine, Carote, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Snacks/Sonstiges: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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