Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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106 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Мистраль Чечевица Отварная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Mittagessen: Сыр Голландский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Мистраль Чечевица Отварная. Abendessen: Треска Отварная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
работа - 12 Stunden, ходьба на работу - 20 Minuten, зал - 20 Minuten, элипс - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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