Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 146,60g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: honey cured lower sodium bacon, Del Monte Avocado, Deutsche Kuche Pumpernickel Bread. Mittagessen: Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Panera Bread French Baguette, Narragansett Creamery Mozzarella. Abendessen: Dim Sum Siu Mai, King's Garden har gow, Lagunitas Lagunitas IPA, White Rice, IMEI Scallion Pancake, Shrimp Spring Roll, Mapo Tofu. Snacks/Sonstiges: Happy Farms Cheddar Cheese Snack Sticks, Lay's Poppables White Cheddar. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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