Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Liddells Skim Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Oats Multigrain, Cinnamon, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw. Mittagessen: Soy Sauce, California Rolls. Abendessen: Masterfoods Tomato Sauce, Kraft Singles 97% Fat Free, Red Tomatoes, Fried Egg, Lettuce, Carrots, Pineapple (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Red Tomatoes, Cooked Egg White, Greenseas Sandwich Tuna, Kraft Singles 97% Fat Free, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Fuji Apples, Body Ripped Body Shaping Protein For Women. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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