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sebenernya kemarin-kemarin naiknya lebih dari ini, tapi alhamdulillah barusan bimbang udah di angka segini lagi. aduh harus banyak-banyak istigfar, suka hilap banget kalau udah deket target tuh 😭
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57,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Cahkwe, Cimol, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Babat Sapi, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Pakcoy, Nasi Putih, Bihun Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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