Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: 木瓜, 小黃瓜, 高士達 巴薩米克醋, Costco 黑胡椒豬肉, Belgioioso 新鮮摩佐羅拉乾酪, 無糖豆漿, 毛豆, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 桂冠 花生湯圓, 酥餅皮. Abendessen: 花椰菜, 全聯 梅花肉, 好侍 佛蒙特咖哩塊(中辣). Snacks/Sonstiges: HEIDI 75%黑巧克力, 黑妞 黑糖糕. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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