Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 194,44g.
Frühstück: Tempe Bacem, Nasi Merah, Bakwan. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Bacem. Abendessen: Tempe Goreng, Indofood Gowell Sereal & Susu. Snacks/Sonstiges: Salak, Indofood Gowell Sereal & Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi Biasa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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