Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Chocolate, Mayora Astor, Kin Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aulia rizka's Gewichtsverlauf
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