Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 239,07g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, Блины, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая. Mittagessen: Икра Красная, Форель Слабосоленая, Елизавета Вафельный Хлеб, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. Abendessen: Икра, Икра Красная, Санта Бремор Форель Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Печеное Яблоко, Манго, Белковый Омлет, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Sonstiges: Белковый Омлет, Печеное Яблоко, Рис Отварной, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|