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Buenos días !!!
Hoy Primer 🏋️♀️ entreno... no he empezado y ya tengo agujetas!
No pain no Gain! Con este 🥶 frío invernal... salgo de la madriguera para arreglar este cuerpazo!!!
Café corto y una tostada seca con pavo sin sabor...
ánimo....
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Zanahoria, Hacendado Pipas Peladas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Clara de Huevo. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonina panderetti's Gewichtsverlauf
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