strangefrezzy's Notizen, 03 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021

54,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2021:

1723 kcal

Fett: 88,31g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 168,51g. Frühstück: Hohes C Multivitamin. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. Snacks/Sonstiges: Birnen, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. mehr...

1648 kcal

Bewegung: Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 9,8 kg pro Woche

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