Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Mittagessen: Milsani Milchreis, Banane. Abendessen: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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