Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 232,64g.
Frühstück: Kirkland 鹽烤杏仁, Kirkland 魚油軟膠囊, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 有糖豆漿(FDA修正), 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 豬排骨(背脊大排)(去骨)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 巨峰葡萄(FDA修正), 泰山 橄欖油, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 中華 涼拌豆腐, 雞蛋(白殼)(FDA修正), A菜(1月土植)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正). Abendessen: 釋迦(FDA修正), 小白菜(1月土植)(FDA修正), 肉燥, 雞蛋(白殼)(FDA修正), 拉麵(生)(FDA修正). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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