e11172001's Notizen, 03 Jan 21

34.4%
昨天亂吃一天
今天不吃了
步行10395步
爬山3.4公里投籃20分
今天沒吃東西

61,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2021:

7 kcal

Fett: 0,14g | Eiw: 0,85g | Kohlh: 0,28g. Frühstück: 咖啡. Abendessen: 咖啡. mehr...

2051 kcal

Bewegung: Klettern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche


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e11172001's Gewichtsverlauf