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Sevgili günlük ,üç gün ne bulduysam yedim çok ayıp ettim 🙈
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Kıymalı Gözleme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tahin Pekmez, Balkabağı. Snacks/Sonstiges: Balkabağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cano2017's Gewichtsverlauf
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