Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 116,47g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 465,70g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Fındık, Gün Kurusu, Susamlı Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Nar Suyu, Ülker Çokomilk, Eti Karam Bitter, Mandalina, Muz, Armut. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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