Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: President Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral. Mittagessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sorvete, Aviação Manteiga com Sal, Extra Pão Italiano . Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Brigadeiro, DIA Manga Rosa , Eco Fresh Creme de Cupuaçu. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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