Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 350,46g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Mittagessen: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Kiwi, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Abendessen: Bauducco Panetone, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Pomarola Molho Tradicional, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Massa Leve Massa para Panqueca, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã, Wickbold Tickroc, Ceboloko, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cenouras, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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