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昨天晚上吃了羊肉爐、蚵嗲、地瓜籤，趁上班日開始，要飲控了🤐
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55,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 34,60g.
Frühstück: 旺旺 海苔米菓, 萵苣, 青花菜, 小黃瓜, 德克士 脆皮棒腿. Mittagessen: 德克士 脆皮棒腿, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 青花菜. Abendessen: 牛肩胛（衛福部）, 豬軟骨, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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