Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 雞蛋（整個）, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂. Mittagessen: 悟饕 炸雞腿便當. Abendessen: 排骨便當. Snacks/Sonstiges: 咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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