Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 53,89g.
Mittagessen: 雞胸肉, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 黑咖啡, 石安牧場 柔滑布丁, Costco 希臘優格. Abendessen: 明新食品 半熟乳酪, Costco 石安牧場溫泉蛋, 玉米筍, 青江菜, 洋菇, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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