Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 175,45g.
Frühstück: Чай, Яшкино Цельнозерновая Мука, Изюм, Масло Гхи, Приправыч Разрыхлитель Теста , Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Масло Гхи, Помидоры Черри, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. Abendessen: Куриная Грудка, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Увелка Чечевица, Тыква. Snacks/Sonstiges: Капучино, Курага, Творог 18%, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Сливочное Масло, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulvir@'s Gewichtsverlauf
|