Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Quatá Ricota Fresca, 3 Corações Café Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Heinz Ketchup, Perdigão Hambúrguer Defumado, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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