Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 91,53g.
Mittagessen: Frikadelle, Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe. Abendessen: Fleischsalat, Kaufland Kochschinken, Weihenstephan Butter, Kaufland Deutsches Corned Beef, Kaufland Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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