Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Abendessen: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. Snacks/Sonstiges: Mele Pink Lady, Clementine. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 21 vom Mitglied: marziana666
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Questa App e, in particolare, la Community sono state davvero di grandissimo aiuto 🙏🏻🥰
Grazie di cuore a tutti! ☺️😍🥰
@Marziana 💪🏻🔥💥😉
04 Jan 21 vom Mitglied: LizBennet93
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04 Jan 21 vom Mitglied: marziana666
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Ciao a tutte. Sono nuova 😊
04 Jan 21 vom Mitglied: Cleopatra.casini
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Ciao Cleopatra, benvenuta! 🤗😉💪🏻
04 Jan 21 vom Mitglied: LizBennet93
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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