Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
45,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 101,70g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Три Кита Форель Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи. Mittagessen: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сало, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Оливковое Масло. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Gewichtsverlauf
|