Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Soijalesitiinirae, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Jasminriisi, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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