Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: İncir Reçeli, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çay Şekerli, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuklu Patates, Pırasa Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Torku Pötibör . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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