Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Mamão Formosa, Caffeine Army SuperCoffee, Bauducco Panettone, Itambé Iogurte Grego Zero. Mittagessen: Churrasco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thaisfernandes33's Gewichtsverlauf
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