lris chen's Notizen, 04 Jan 21

決定開始每天紀錄體重了 不然這個功能就浪費啦~
47,4 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2021:
814 kcal Fett: 44,28g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 61,57g.   Frühstück: 家樂福 蒜香乳酪麵包. Mittagessen: 番茄炒蛋, 炒青菜. Abendessen: 炒青菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche





lris chen's Gewichtsverlauf


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