Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 314,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. Mittagessen: Tomaten, Schafskäse, Ofengemüse, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Sellerieschnitzel, Schafskäse, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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