Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 182,24g | Kohlh: 32,74g.
Mittagessen: Danone YoPRO Natural, Bacalhoada. Abendessen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Qualitá Ovo Caipira, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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