Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Äpple, Banan, Wasa Falu Rågrut, Arla Naturell Yoghurt. Mittagessen: Culinea Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Banan. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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