Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 76,07g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 345,00g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Olive Demi-Baguette, Del Monte Avocado. Mittagessen: Fillo's Peruvian Lentils, ShopRite Spaghetti, Baby Spinach, Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon. Abendessen: hakka noodle, Earth Grown Vegan Lentil Veggie Burger, Walong Shrimp dumpling (haukau), Potato. Snacks/Sonstiges: veggie puffs (cauliflower). mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|