Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 106,23g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: セブンイレブン ガパオ風ライス 鶏ひき肉のバジル炒め. Mittagessen: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 丸亀製麺 舞茸天, エビの天ぷら, 鍋焼きうどん, セブンイレブン メンチカツ. Abendessen: ホタテ, イカ, ミックスベジタブル（冷凍）, マヨネーズ, オーマイ パスタ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Sonstiges: メープルラスク. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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