Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
102,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 136,30g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: Orgain Strawberries & Cream Nutritional Shake. Mittagessen: Aloha Vanilla Protein Powder, Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Earthbound Farm Romaine, NaturSource Salad Topper, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Abendessen: Martha & Marley Spoon Cheesy Turkey Enchiladas with Mild Red Sauce, Organics Traditional Hummus, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
|
|
4177 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrCalifornia's Gewichtsverlauf
|