Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 224,74g.
Mittagessen: Puleva Leche Ecológica Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Bonduelle Maiz Dulce, Clarou Harina de Avena, Tomates Rojos, Tomate Verde, DIA Ensalada 4 Estaciones, Bonpreu Escalopa de Pollastre Amb Pebre. Abendessen: Huevo, Bonpreu Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Prozis Lean Burguer Buns Multigrain, Prozis Barrita Zero Snack. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samuelhollis's Gewichtsverlauf
|