Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekici Süzme Peynir. Abendessen: Fırında Tavuk, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Keçiboynuzu, Armut, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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krdgobu's Gewichtsverlauf
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