Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sawi Putih, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Cireng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Singkong Rebus, Singkong Goreng, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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