Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 25,88g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Nanas, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Pronas Kornet Daging Sapi. Abendessen: Nanas, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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