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alhamdulillah,,,
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62 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Otak-Otak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Nestum Susu + Pisang. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Abendessen: Kue Putu Ayu, Tahu Bacem, Chia Seed, Nasi Merah, Semur Telur. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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