Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Café, Rabanito, Plátano, Nueces. Mittagessen: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado Turrón Blando, Veritas Soja Verde. Abendessen: Sal, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Hacendado Turrón Blando, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. mehr...
|
|
758 kcal
|
Bewegung:
Caminata nordica - 10 km - 1 Stunde und 43 Minuten, Senderismo urbano - ruta circular Coloradas - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo1961's Gewichtsverlauf
|