Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tomat Merah, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Enggar Okta's Gewichtsverlauf
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