Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 鹹水雞, 橘子, 水煮蛋, 芭樂. Abendessen: 红棗, 蔥蛋, 燙青菜, 鹹水雞, 水煮蛋, 紅豆湯, 綠豆湯. Snacks/Sonstiges: 柳丁, 林鳳營 高品質鮮乳. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 3 Stunden, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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