Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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39,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Mittagessen: Sesame Dressing, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunflower Oil, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Salmon. Abendessen: Kobe Tepung Bumbu Putih, Sunflower Oil, White Rice, Fried Egg, Sunflower Oil, Ommason Kimchi. Snacks/Sonstiges: Biokul Greek Yogurt, Roma Sandwich Peanut Butter. mehr...
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1140 kcal
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Bewegung:
chole ting - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rclangeline's Gewichtsverlauf
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