Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 152,03g | Kohlh: 65,80g.
Mittagessen: Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 雞胸肉, 黑咖啡, 藍莓, Costco 覆盆莓, Costco 石安牧場溫泉蛋. Abendessen: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 玉米筍, 洋菇, 金針菇, 高麗菜, 雞腿排. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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06 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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