Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 59,19g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 190,49g.
Frühstück: Mandarine, Aldi Gourmet Salami, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Lidl Dinkelbrot , Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Weißwein, Tomatenmark, Edeka Suppengemüse, Purland Rinderbeinscheibe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Aldi Gourmet Salami, Metzgerfrisch Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: Langnese Stracciatella. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|