Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: 義美 義美原味小蛋捲, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全聯 A級冷凍藍莓, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 水. Mittagessen: 水, 全家 夯地瓜, 玉米筍, 山茼蒿, 荷包蛋. Abendessen: 鹽水雞, 金針菇, 山茼蒿, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 自然主義 奇亞籽藍藻蔥餅. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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